17 april 2019 recept & foto av Jill Wallentin![Jill Wallentin]()
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist![Franziska Spritzler, leg dietist]()
i Recept
, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist
i Recept Krispiga kycklingskinn
Det är otroligt vilken stor skillnad i smakupplevelse det är mellan sladdrigt och krispigt kycklingskinn. I en gryta eller soppa blir kycklingskinn ingen vidare kul historia. Skär/dra istället bort skinnet från köttet och förvandla skinnet till fantastiskt goda och krispiga snacks i ugnen.
portionportioner
Ingredienser
- 250 g kycklingskinn
- ½ tsk paprikapulver
- ½ tsk vitlökspulver
- ½ tsk salt
- ¼ tsk mald svartpeppar
Receptet har lagts till i din inköpslista.
www.dietdoctor.com/se
Vi gör LCHF enkelt
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200 C°.
- Lägg ut kycklingskinnen på en ugnsplåt med bakplåtspapper på och krydda.
- Tillaga dem i ugnen i cirka 15 minuter eller tills de fått fin färg och blivit riktigt krispiga.
Tips
Servera gärna de krispiga kycklingskinnen tillsammans med en god dipp som exempelvis guacamole eller en god örtagårdsdipp.
Om du kokat en hel kyckling kan du ta bort det sladdriga skinnet när kycklingen är klar och sedan följa receptet ovan.
Måltider
Frukostar
Sidorätter
Tillbehör
Snacks
Efterrätter
Bröd
